坐月子到底食補(bǔ)好還是藥補(bǔ)好

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  一般情況下,如果媽媽?xiě)言衅陂g身體比較好,分娩時(shí)也沒(méi)有發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn),還是以食補(bǔ)為宜。雖然在月子的頭幾天里,媽媽可能會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、消化不良等癥狀,但通過(guò)適當(dāng)休息,調(diào)整食物結(jié)構(gòu),選擇科學(xué)的烹調(diào)方法,這些癥狀會(huì)逐步減輕直到消失。這時(shí)只要使媽媽的膳食能符合其營(yíng)養(yǎng)需要,就能使身體狀況很快恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài),同時(shí)也能分泌足夠的乳汁,以滿(mǎn)足寶寶的需要。因此,在一般的情況下不需要進(jìn)行藥補(bǔ)。

  不提倡藥補(bǔ)的另外一個(gè)原因是,許多補(bǔ)藥中的有效成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),這樣就讓寶寶也吃了補(bǔ)藥。這對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康來(lái)說(shuō)是相當(dāng)不利的,有時(shí)甚至是有害的。因此,媽媽不在萬(wàn)不得已的情況下,不要擅自進(jìn)行藥補(bǔ)。

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